女生的安全期是指不易受孕的时期，其计算受到月经周期规律、排卵时间等多种因素影响。一般来说，安全期的计算方法包括日历法、基础体温法、宫颈黏液法、排卵试纸法、B 超监测法等。 1. 日历法：如果月经周期规律，假设周期为 28 天，排卵通常在下次月经前 14 天左右，排卵日及其前 5 天和后 4 天以外的时间为安全期。但这种方法不太可靠，因为月经周期可能受多种因素影响而改变。 2. 基础体温法：每天早晨醒来后测量基础体温，排卵后体温会升高 0.3 - 0.5℃，体温升高前的 3 天和体温升高后的 3 天为易孕期，其余时间为安全期。但测量基础体温需要长期坚持，且易受外界因素干扰。 3. 宫颈黏液法：排卵前宫颈黏液稀薄、量多、拉丝度长，排卵后宫颈黏液变得黏稠、量少。通过观察宫颈黏液的变化来判断安全期，但这种方法需要一定的经验。 4. 排卵试纸法：通过检测尿液中的促黄体生成素水平来预测排卵，在排卵前 24 - 48 小时，试纸会显示阳性。但试纸的准确性也不是 100%。 5. B 超监测法：通过 B 超观察卵泡的发育和排卵情况，能较为准确地确定安全期，但这种方法成本较高，且不太方便。 需要注意的是，安全期并非绝对安全，因为排卵时间可能会受到情绪、环境、疾病等因素的影响而发生变化。如果没有怀孕计划，建议采取更可靠的避孕措施，如避孕套、口服避孕药等。