3 岁小孩晚上睡觉醒来后爱哭闹，可能是环境不适、睡前兴奋、饥饿口渴、身体不适、缺乏安全感等原因导致的。 1. 环境不适：孩子睡觉的房间温度过高或过低、光线过强、噪音较大等，都可能影响睡眠质量，导致醒来哭闹。家长要为孩子营造一个安静、舒适、温度适宜、光线柔和的睡眠环境。 2. 睡前兴奋：如果孩子睡前玩得过于兴奋或看了刺激性的动画片，大脑处于兴奋状态，容易睡不安稳，醒来哭闹。睡前应避免让孩子过于兴奋，可进行一些安静的活动，如读绘本。 3. 饥饿口渴：孩子睡前吃得过少或夜间口渴，也会醒来哭闹。睡前要让孩子适量进食，夜间准备好温水，孩子醒来哭闹时可先喂水。 4. 身体不适：孩子可能因生病，如感冒、发烧、肠胃不适等感到不舒服而哭闹。家长要密切观察孩子的身体状况，如有异常及时就医。 5. 缺乏安全感：孩子在陌生环境或与家长分离时可能缺乏安全感，从而醒来哭闹。家长要多陪伴孩子，给予足够的关爱和安全感。 总之，3 岁小孩晚上睡觉醒来后爱哭闹的原因多样，家长需仔细观察，找到具体原因并采取相应措施。如情况持续或加重，建议及时到正规医院就诊。