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回答1
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孙娟 医师
山东省立医院
三级甲等
普内科
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怀孕初期通常是可以散步的，但需注意时间、频率、身体状况、环境和自身感受等。 1. 时间：每次散步时间不宜过长，以 15 - 30 分钟为宜，避免身体过度疲劳。 2. 频率：每天 1 - 2 次较为合适，根据自身情况调整。 3. 身体状况：若有先兆流产迹象，如阴道流血、腹痛等，应暂时停止散步。 4. 环境：选择空气清新、安静、安全的地方，如公园、小区花园等，避免在车流量大、嘈杂的街道散步。 5. 自身感受：以不感到劳累、心慌、气短为度，如果散步过程中出现不适，应立即停止。 总之，怀孕初期散步对孕妇和胎儿有一定益处，但要综合考虑各种因素，如有任何疑虑，可咨询医生。
2024-12-09 22:40
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