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回答1
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田林刚
家庭医生在线合作医院
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13 岁孩子近视 700 度需要引起重视，应从用眼习惯、配镜矫正、眼部保健、饮食调节、定期检查等方面综合处理，以控制近视进展。 1.用眼习惯：保持正确的读写姿势，遵循“一拳一尺一寸”原则，每用眼 40 分钟休息 10 分钟，避免长时间近距离用眼。 2.配镜矫正：及时佩戴合适度数的框架眼镜或角膜塑形镜，以矫正视力，减轻视疲劳。 3.眼部保健：坚持做眼保健操，增加户外活动时间，每天至少 2 小时，让眼睛充分放松。 4.饮食调节：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于眼睛健康。 5.定期检查：每半年或一年进行一次视力检查，监测近视度数变化，以便及时调整矫正方案。 6.控制电子产品使用：严格限制使用手机、电脑等电子产品的时间，减少蓝光对眼睛的损害。 总之，13 岁孩子近视 700 度需要家长和孩子共同努力，采取多种措施综合防控，才能有效控制近视进展，保护孩子的视力健康。
2024-12-09 09:07
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