儿童预防近视眼有哪些实用方法_即问即答

儿童预防近视眼有哪些实用方法

2024-12-09 15:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

儿童如何预防近视眼

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨鹏波医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

皮肤科

儿童预防近视眼，可从用眼习惯、户外活动、饮食营养、定期检查、控制用眼时间等方面入手。 1.用眼习惯：读书写字时保持正确的坐姿，眼睛距离书本约 30 厘米，不在光线过暗或过强的环境中看书。 2.户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动时间，如散步、打球等，让眼睛充分接触自然光线。 3.饮食营养：多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓、菠菜等。 4.定期检查：每半年进行一次视力检查，及时发现问题并采取措施。 5.控制用眼时间：每学习 30 分钟，休息 5 - 10 分钟，远眺或做眼保健操。总之，预防儿童近视需要家长和孩子共同努力，养成良好的用眼习惯和生活方式，才能有效保护孩子的视力。
2024-12-10 04:02

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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