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回答1
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曹翠丽 副主任医师
深圳市南山区蛇口人民医院桃花园社区健康服务中心
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认为科学的锻炼时间应是下午4-9点。最好不要在早上锻炼,因为晚上植物进行呼吸作用氧气被植物呼吸耗掉了,早上的空气中氧气含量自然低一些。而白天植物进行光合作用,到下午4点以后,空气中氧气含量变高了,你运动需要充足的氧气,当然是下午4点以后运动好了。
2014-01-10 19:57
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