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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陈国勤 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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全身美白方法多样，包括食疗、防晒、护肤、医美、作息调整等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
2014-01-10 10:17
1.食疗：玉米中胱胺酸丰富可阻挡紫外线，白菜等蔬菜和草莓等水果能辅助美白。
2.防晒：减少紫外线照射，使用防晒霜、遮阳伞等。
3.护肤：选择含烟酰胺、维生素C等成分的护肤品。
4.医美：光子嫩肤、水光针等能改善肤色。
5.作息调整：保持充足睡眠，利于新陈代谢，促进美白。
综合运用这些方法，并长期坚持，有望实现全身美白。
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