引发中风的原因较多，主要包括高血压、高血脂、糖尿病、心脏疾病、不良生活习惯等。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.高血压：长期高血压会损伤血管内皮，促使动脉粥样硬化形成，增加中风风险。
2.高血脂：血液中胆固醇、甘油三酯等脂质过高，易在血管壁沉积，导致血管狭窄。
3.糖尿病：可引起微血管和大血管病变，影响血液循环，诱发中风。
4.心脏疾病：如心房颤动，容易形成血栓，血栓脱落可能堵塞脑血管。
5.不良生活习惯：吸烟会损伤血管，酗酒可导致血压波动，长期熬夜、缺乏运动、高盐高脂饮食等也会增加中风的发生几率。
6.年龄因素：随着年龄增长，血管老化，中风风险逐渐升高。
7.遗传因素：有家族病史者，中风的发病风险相对较高。
总之，预防中风需要综合管理，控制基础疾病，改善生活方式。一旦出现中风症状，如突然的肢体无力、言语不清等，应立即前往正规医院就诊。

注意休息，避免劳累，注意腰部保暖,睡觉应该选择硬板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的,避免久坐久站。