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江又平 主治医师
张家口市宣化区妇幼卫生保健站
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给六个月母乳喂养的宝宝断夜奶，可从调整喂奶时间、增加白天喂养量、营造良好睡眠环境、安抚宝宝情绪、培养宝宝自主入睡能力等方面入手。 1. 调整喂奶时间：逐渐减少夜间喂奶次数，延长每次喂奶间隔。比如从原来的每晚 3 次减为 2 次，再减为 1 次。 2. 增加白天喂养量：让宝宝在白天吃饱，这样夜间对奶的需求会相对减少。 3. 营造良好睡眠环境：保持房间安静、黑暗和适宜的温度，有助于宝宝安稳入睡。 4. 安抚宝宝情绪：夜间宝宝醒来，不要立即喂奶，可通过轻拍、抚摸等方式安抚。 5. 培养宝宝自主入睡能力：减少抱睡、奶睡等习惯，让宝宝逐渐学会自己入睡。 给宝宝断夜奶需要耐心和坚持，每个宝宝的适应过程可能不同，家长要根据宝宝的实际情况灵活调整方法。
2024-12-08 23:49
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