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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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罗健 主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
康复医学科
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腰间盘突出患者需注意多方面，如不当姿势、过度劳累、错误运动、不良饮食及盲目治疗等，严重时应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
2014-01-06 08:53
1.避免长期弯腰或重体力劳动，防止加重腰部负担。
2.忌久坐久站，定时活动腰部，促进血液循环。
3.不要进行剧烈运动，如篮球、足球等，避免腰部受伤。
4.少吃辛辣、油腻食物，控制体重，减轻腰部压力。
5.避免自行盲目按摩或推拿，以免加重病情。
6.注意腰部保暖，避免受寒。
总之，腰间盘突出患者要注意日常生活中的各种细节，遵循医生建议，积极治疗，促进康复。
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