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回答1
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王素梅 主治医师
北京中医药大学东方医院
三级甲等
中医科
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快速消除疲劳可以从饮食上调理,平时可以多吃一些补气益肾的药物。日常生活中,多加强身体锻炼,适当进行有氧运动,使心情舒畅,同时也要注意休息,不要过度的疲劳,饮食上应该以清淡为主。条件允许的话,可适当改善休息的环境,多吃水果,勤换洗贴身衣物及被子。
2018-08-07 16:42
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回答2
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陈保国 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
口腔科
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您的情况还是体虚引起的,您还是需要慢慢调养的,平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。 不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,祝您身体健康!
2014-01-03 10:07
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什么是慢性疲劳综合征? 慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以长期极度疲劳和认知功能障碍为主要表现的一组全身性综合征,其病因和发病机制未明。其基本特征为新发、持续性或反复发柞性的导致虚弱的疲劳,卧床休息亦不能缓解,持续时间超过6个月,而体检和试验室检查未见明显异常。常见的伴随症状还包括低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经-精神症状、睡眠障碍及淋巴结肿大等非特异性表现。由于CFS可严重影响患者的工作和生话,日益受到重视。美国疾病控制中心(CDC)曾预测慢性疲劳综合征将成为2l世纪困扰人类健康的主要问题之一。越来越多的研究表明CFS不是单一的潜在精神紊乱所引发的一系列症状的主观描述,而是由免疫系统激活、下丘脑—垂体轴功能异常和某些感染因子的再活化等综合因素所致。 查看全文»