五个月宝宝肠胃功能较弱，添加辅食需谨慎。若宝宝有过敏史或家族过敏史，更要留意。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.米粉：是宝宝初次添加辅食的常见选择，易于消化。
2.蔬菜泥：如南瓜泥、胡萝卜泥，富含维生素和膳食纤维。
3.水果泥：苹果泥、香蕉泥等，补充维生素和矿物质。
4.蛋黄：少量添加，观察宝宝有无不适。
5.强化铁的婴儿谷物：能补充铁元素。
添加辅食要循序渐进，每次只添加一种新食物，观察3-5天，无不良反应再添加新的。若宝宝出现过敏、呕吐等不适，应及时停止并就医。

在婴儿期宝宝4－6个月的这一时期，婴儿期的辅食添加是宝宝从母乳喂养到成人食品的过渡时期。在此特殊时期，宝宝一般吃些泥类（如苹果泥，碗豆泥，胡萝卜泥）奶类（如酸奶）和稀或菜糊类（如番茄糊，菜花糊）的食品。 5个月婴儿营养餐谱 时间 6:00 9:30 :00 3:00 6:30 7:30 睡前 星期一 奶 青菜汁、奶、米糊 苹果泥（水） 奶 奶 枣泥 奶 星期二 奶 蛋黄、奶、米糊 橘子汁 奶 奶 苹果泥 奶 星期三 奶 奶、肝泥 香蕉泥 奶 奶 香蕉泥 奶 星期四 奶 奶、藕粉 梨汁 奶 奶 土豆泥 奶 星期五 奶 青菜汁、奶、米糊 苹果水 奶 奶 枣泥 奶 星期六 奶 奶、米糊 西红柿水 奶 奶 香蕉泥 奶 星期日 奶 奶、胡萝卜泥 苹果泥 奶 奶 橘子汁 奶