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回答1
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李蕾 主治医师
济南军区总医院
三级甲等
心血管内科
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你好一般考虑;坐或站立,一手叉腰,一臂屈肘于体侧,前臂与地面平行,手正握哑铃,腕部慢慢下屈,再抬起,重复15次,换手做相同动作,密切观察祝你健康。
2014-01-02 18:48
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