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清晨盐水饮用的健康效益探讨

清晨盐水饮用的健康效益探讨

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    吴熙 副主任医师

    中国医学科学院肿瘤医院

    三级甲等

    综合科

    每天早上适量喝一杯盐水可能有一定好处,如补充水分和电解质、促进肠道蠕动、清洁口腔等,但也并非适合所有人,过量饮用或存在某些疾病时可能有害。如果身体不适,请尽快寻求医疗帮助,按照医生的嘱咐进行治疗,切莫自行用药。
    1.补充水分:经过一夜睡眠,身体会有一定程度的缺水,适量喝盐水能补充水分。
    2.补充电解质:可补充钠等电解质,维持体内电解质平衡。
    3.促进肠道蠕动:有助于刺激肠道,促进排便。
    4.清洁口腔:能抑制口腔细菌,保持口腔清洁。
    5.缓解咽喉不适:对轻度的咽喉炎症可能有缓解作用。
    总的来说,早上喝盐水有一些好处,但要注意适量和自身身体状况。如果有高血压、肾脏疾病等,不建议喝盐水。同时,不要长期大量饮用,以免加重身体负担。

    2014-01-02 15:35
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