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付瑜 医师
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感冒时，以下几种饮料有助于缓解症状、补充营养和促进恢复，包括温开水、鲜榨果汁、蔬菜汤、蜂蜜水和姜茶等。 1. 温开水：能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素，补充因发热和出汗而丢失的水分。 2. 鲜榨果汁：富含维生素 C 和其他营养成分，如橙汁、柠檬汁等，可增强免疫力。 3. 蔬菜汤：如菠菜汤、西红柿汤，能提供维生素和矿物质，补充营养。 4. 蜂蜜水：具有一定的润肺止咳作用，缓解咳嗽症状。 5. 姜茶：姜的辛辣成分有助于发汗解表，减轻感冒引起的不适。 总之，在感冒期间选择合适的饮料有助于身体恢复，但也要注意适量饮用。同时，如果感冒症状严重或持续不缓解，应及时就医。
2024-12-10 04:24
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