-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
-
剖腹产后适合吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养且易消化的食物，如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果、粗粮等。 1.富含蛋白质的食物：如鸡肉、鱼肉、虾肉，这些食物能促进伤口愈合，增强身体抵抗力。 2.蛋类：鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养物质，有助于身体恢复。 3.蔬菜：菠菜、胡萝卜等，富含维生素和膳食纤维，可预防便秘。 4.水果：苹果、香蕉等，能补充维生素和矿物质，增强免疫力。 5.粗粮：小米、玉米等，富含膳食纤维，促进肠道蠕动。 6.汤类：如猪蹄汤、鲫鱼汤，有助于下奶，但要撇去浮油，避免过于油腻。 剖腹产后的饮食要多样化，营养均衡，同时要注意少食多餐，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以促进身体的恢复和乳汁的分泌。
2024-12-08 21:38
-
