出血性脑梗死患者在日常生活中，需要注意饮食管理、康复训练、情绪调节、定期复查以及预防并发症等方面。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.饮食管理：保持清淡、低盐、低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。减少动物脂肪和胆固醇的摄入，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.康复训练：根据自身恢复情况，在医生指导下进行适度的康复训练，如肢体功能锻炼、语言训练等，有助于恢复身体功能。
3.情绪调节：保持良好的心态，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。
4.定期复查：按照医生建议定期复查头颅 CT、血常规、凝血功能等，以便及时发现病情变化。
5.预防并发症：注意预防肺部感染、尿路感染、深静脉血栓等并发症，定时翻身、拍背，保持皮肤清洁。
6.作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，养成良好的作息习惯。
7.遵医嘱用药：按时服用抗血小板聚集、改善脑循环等药物，如阿司匹林、氯吡格雷、银杏叶提取物等，但要注意药物的不良反应。
总之，出血性脑梗死患者在日常生活中要注意各方面的细节，积极配合治疗和康复，以提高生活质量，促进病情恢复。

颈椎病治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、中药等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。