白菜具有哪些功能作用？_即问即答

即问即答

白菜具有哪些功能作用？

2024-12-09 15:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

白菜有什么功能作用?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘晓静医师

山东大学齐鲁医院

三级甲等

皮肤科

白菜具有丰富的营养价值和多种功能作用，如提供维生素、促进消化、增强免疫力、辅助调节血压、有助于减肥等。 1.提供维生素：白菜富含维生素 C、维生素 B 族等，有助于维持身体正常的生理功能，增强抵抗力。 2.促进消化：其富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。 3.增强免疫力：所含的多种营养成分有助于提高身体的免疫能力，减少疾病的发生。 4.辅助调节血压：钾元素含量较高，有助于平衡体内钠钾水平，对调节血压有一定帮助。 5.有助于减肥：热量低且富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。总之，白菜是一种营养丰富且具有多种有益功能的蔬菜，在日常饮食中适量食用，对维持身体健康有诸多好处。
2024-12-10 00:41

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