20 岁血压 160/90 怎么办_即问即答

2024-12-05 12:35 点击扫描二维码更精彩

问题：

我20岁,血压160.90。

回答1
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刘辉东医师

赣州市于都县第二人民医院

二级乙等

内科

20 岁血压达到 160/90mmHg 是不正常的，可能由不良生活习惯、遗传、肥胖、精神压力、疾病等因素引起。 1. 不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、酗酒、高盐高脂饮食等，都可能导致血压升高。应调整作息，戒烟限酒，改善饮食结构。 2. 遗传：如果家族中有高血压患者，自身患高血压的风险会增加。需要定期监测血压，早发现早干预。 3. 肥胖：体重超标会加重心脏负担，影响血管功能，从而使血压升高。应合理控制体重，增加运动量。 4. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、高压状态，会引起神经内分泌失调，导致血压波动。要学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式缓解。 5. 疾病：某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等也会引发高血压。需要进一步检查，明确病因，针对性治疗。总之，20 岁出现血压 160/90mmHg 应引起重视，及时就医，明确原因，并采取相应的措施来控制血压，预防并发症的发生。
2024-12-05 18:09

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