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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王秦耕 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
康复医学中心
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女生减腿可从饮食、运动、作息、按摩、避免不良习惯等方面着手。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2013-12-31 14:49
1.饮食：控制热量摄入，少吃高热量、高脂肪食物，多吃蔬菜水果。
2.运动：如慢跑、游泳、空中蹬腿等，促进腿部脂肪燃烧。
3.作息：保持充足睡眠，有利于新陈代谢，避免熬夜。
4.按摩：睡前按摩腿部，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
5.避免不良习惯：避免久坐久站，防止腿部水肿。
减腿需要长期坚持，综合运用多种方法，才能达到理想效果。
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