-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
孙诗博 主治医师
惠州市中心人民医院
三级甲等
营养科
-
秋冬进补，宜选温热、营养丰富的食物，如肉类、豆制品、蔬菜等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2013-12-31 10:22
1.肉类：牛羊肉富含蛋白质和铁，能提供能量和营养；乌鸡滋补气血；鲫鱼蛋白质丰富，有益健康。
2.豆制品：豆浆富含植物蛋白和维生素；豆腐营养丰富，易于消化。
3.蔬菜：胡萝卜富含胡萝卜素，增强免疫力；青菜提供维生素和膳食纤维；木耳润肺清肠。
4.奶类：牛奶富含钙和蛋白质，促进骨骼健康。
合理搭配这些食物，能在秋冬季节为身体补充营养，增强抵抗力。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
3个最佳时段，告诉你鱼肝油一天什么时候吃最好
和没营养的鸡汤说拜拜，这样炖就对了
当百香果遇上减肥，有什么奇妙效果？
传统月子餐与现代30天食谱健康差距对比
保持36.1℃正常体温，哪3种营养不能少
解决吃银耳搭配难题及预防传染病小妙招
改善尿结石患者消化，优选哪几种食物
掌握哪些技巧，菠菜和豆腐能放心一起吃？
长期喝黑茶，怎样调整营养摄入才健康？
专家揭秘每天消耗多少卡路里能成功瘦身
压力大记忆力减退，吃哪些食物调节？
老饿得快，怎样搭配饮食不再饥饿？
跟着明星减肥食谱，晚餐这样吃瘦得快！
3个淮山的神奇功效，助你远离常见慢性病！
日常营养搭配，帮你悄悄淡化抬头纹
生育酚在健康教育中的重要地位解读
冬季滋阴，哪几种食物暖身又滋补？
职场人士压力大，海参这样吃帮你恢复元气
医学新发现：牛磺酸泡腾片的潜在作用！
5种生吃大葱的方法，让你营养加倍