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回答1
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黄祝刚 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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食用虫草要想收获较好效果，需考虑虫草品质、食用方式、食用剂量、食用频率以及个人体质等。 1.虫草品质：选择正规渠道购买品质优良、来源可靠的虫草。 2.食用方式：可泡水、煲汤或磨粉冲服。泡水时用开水焖泡 10 分钟左右；煲汤时可与鸡肉、排骨等搭配；磨粉冲服需注意粉末细度。 3.食用剂量：每次 1 - 3 克为宜，避免过量。 4.食用频率：每周 2 - 3 次较为合适。 5.个人体质：不同体质对虫草的反应不同。例如，阴虚火旺体质者应谨慎食用。 总之，食用虫草要综合考虑多方面因素，且食用过程中如有不适，应及时停止并咨询医生。
2024-12-09 03:35
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