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回答1
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刘业生 主治医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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肋骨骨折后，通过合理饮食有助于促进恢复，包括摄入充足蛋白质、补充维生素和矿物质、食用易消化食物、多喝水、避免刺激性食物等。 1. 充足蛋白质：优质蛋白质能帮助修复损伤组织，如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等。 2. 补充维生素和矿物质：维生素 C 可促进胶原蛋白合成，如橙子、草莓；维生素 D 有助于钙吸收，可通过晒太阳或食用鱼肝油获取；钙能增强骨骼强度，如豆制品、乳制品。 3. 易消化食物：选择米粥、面条等，减轻肠胃负担。 4. 多喝水：促进新陈代谢，利于身体恢复。 5. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，防止影响恢复。 总之，肋骨骨折后的饮食调整对康复很重要，但饮食只是辅助，还需配合医生治疗和适当休息。
2024-12-09 00:36
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什么是肋骨骨折? 胸廓由胸骨、12对肋骨、12个胸椎相互连接共同构成。在胸廓骨折中肋骨骨折最为常见，约为90%。第4～7肋骨长而薄，最易折断。但如果造成第1～3肋或第11～12肋骨折，则往往外力打击很大，应密切注意有无合并胸内或腹内器官损伤。由于致伤暴力不同，可以产生单根或多根肋骨骨折，每根肋骨又可在一处或多处骨折;单处骨折如无胸内脏器损伤，多不严重。但有几根相邻的肋骨同时两处以上骨折，可造成连枷胸。 查看全文»
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