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回答1
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刘怡潼 主治医师
广东省第二人民医院
三级甲等
生殖医学中心
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你好！
2013-12-29 14:25
1、黑米粥：黑米不容易熟烂，最好先打磨成碎粒或者粉状，再和白米以1：2的比例煲粥；
2、黄豆粥：最好是先把黄豆做成豆浆，再来煲粥。
3、核桃粥：核桃打磨成粉，等白米粥已经熬到8、9成的时候添入同煮。
4、芝麻粥：芝麻打磨成粉，等白米粥已经熬到八九成的时候添入同煮；
5、红豆粥：红豆打磨成粉，与白米以1：3的比例同煲(夏天可换成绿豆)。
此外可食用莲子薏米粥、百合莲子粥等。祝身体健康！
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