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刘安静 医师
家庭医生在线合作医院
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先兆性流产保胎中的进补，要考虑营养均衡、避免刺激性食物、注意蛋白质和维生素的摄入、补充矿物质、遵循医生建议等。 1. 营养均衡：食物种类应丰富多样，包括谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等，以保证身体获得全面的营养。 2. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，这些可能刺激胃肠道，影响营养吸收和胎儿稳定。 3. 蛋白质摄入：多吃瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等，为身体修复和胎儿发育提供必要的蛋白质。 4. 维生素补充：新鲜的蔬菜和水果富含维生素 C、E 等，有助于增强免疫力和抗氧化。 5. 矿物质摄取：适当补充钙、铁、锌等矿物质，如通过牛奶、豆制品补钙，动物肝脏补铁，海产品补锌。 6. 遵循医生建议：医生可能会根据个体情况建议补充叶酸、黄体酮等。 总之，先兆性流产保胎中的进补需要综合考虑，保持良好的饮食习惯，并严格遵循医生的指导。
2024-12-09 03:31
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