额头和下巴频繁长痘痘，可能是由于内分泌失调、油脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、饮食不当等因素导致。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌增多，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，增加痘痘发生的风险。 2. 油脂分泌过多：额头和下巴的皮脂腺较为发达，若油脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔，引发痘痘。 3. 毛囊角化异常：毛囊口角质细胞过度增生，导致毛囊口变小、狭窄，皮脂排出不畅，形成粉刺和痘痘。 4. 痤疮丙酸杆菌感染：这种细菌在毛囊内大量繁殖，引发炎症反应，导致痘痘红肿、疼痛。 5. 饮食不当：过多摄入高糖、高脂肪、辛辣食物，可能导致皮脂腺分泌增加，诱发或加重痘痘。 6. 精神压力：长期处于紧张、焦虑等不良情绪中，会影响内分泌，促使痘痘产生。 7. 化妆品使用不当：某些化妆品可能堵塞毛孔，导致皮肤无法正常呼吸和代谢。 总之，额头和下巴长痘痘的原因较为复杂。要改善这种情况，需要保持良好的生活习惯，注意皮肤清洁，合理饮食，避免精神压力过大。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗，如外用维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等。