良性发作性位置性眩晕是常见的外周性前庭疾病，体位疗法是重要治疗手段，包括 Epley 法、Semont 法、Brandt-Daroff 练习、滚木练习、改良的 Epley 法等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1. Epley 法：患者坐于检查床上，头向患侧转 45 度，快速躺下，头悬垂 30 度，然后向健侧转 90 度，身体再向健侧转 90 度，最后坐起。
2. Semont 法：患者坐于床边，头向健侧转 45 度，快速向患侧侧卧，保持头部位置 3 分钟，然后快速坐起并向对侧侧卧 3 分钟。
3. Brandt-Daroff 练习：患者迅速侧卧至眩晕消失后保持 30 秒，然后坐起 30 秒，再向对侧重复。
4. 滚木练习：患者仰卧，头向一侧转 90 度，然后迅速向另一侧滚动 180 度。
5. 改良的 Epley 法：根据患者具体情况对传统 Epley 法进行适当调整。
体位疗法应由专业医生指导进行，患者在治疗过程中可能会出现短暂眩晕，但一般会逐渐减轻。治疗期间注意休息，避免剧烈运动。如症状无改善或加重，应及时就医。