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李飞云 主治医师
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叶酸片的服用时间对吸收效果有一定影响，一般来说，早餐后半小时、午餐后半小时、晚餐后半小时、睡前 1 小时左右以及空腹时服用，吸收效果可能相对较好。 1. 早餐后半小时：此时身体经过一夜的休息，新陈代谢活跃，胃肠蠕动增强，利于叶酸吸收。 2. 午餐后半小时：午餐营养丰富，可为叶酸吸收提供能量和辅助物质。 3. 晚餐后半小时：肠胃负担相对较小，有利于叶酸的吸收和利用。 4. 睡前 1 小时左右：身体处于放松状态，吸收相对平稳。 5. 空腹时：胃内没有食物干扰，能使叶酸更快地进入肠道被吸收。 需要注意的是，每个人的身体状况和对叶酸的吸收情况有所不同，具体的服用时间可以根据个人习惯和医生建议进行调整。同时，服用叶酸片应遵循医嘱，不可自行增减剂量。
2024-12-06 02:00
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