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钙加锌和鱼肝油能否同时服用

抽搐

钙加锌和鱼肝油可以一起服用吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    陈康 医师

    山东省立医院

    三级甲等

    妇科

    钙加锌和鱼肝油可以一起服用,但需要考虑个体差异、服用剂量、服用时间、饮食搭配以及身体状况等因素。 1.个体差异:不同人的身体对营养物质的吸收和代谢能力有所不同。有些人可能同时服用没有问题,而有些人可能会出现不适。 2.服用剂量:应按照产品说明或医生建议的剂量服用。过量补充可能会带来不良影响,如高钙血症、锌中毒等。 3.服用时间:一般建议在餐后服用,有助于提高吸收效果。 4.饮食搭配:合理的饮食能促进营养的吸收。多摄入富含维生素 C 的食物,有助于铁的吸收;多吃富含蛋白质的食物,对钙、锌的吸收有益。 5.身体状况:如果本身存在某些疾病,如慢性肾病、肝脏疾病等,可能会影响营养物质的代谢和利用,需在医生指导下服用。 总之,钙加锌和鱼肝油可以一起服用,但要综合考虑多种因素。为了确保安全和有效,最好在医生或营养师的指导下进行补充。

    2024-12-04 22:55
就医问药

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