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刘业娟 医师
家庭医生在线合作医院
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外寒内热型感冒是中医常见的感冒类型，表现为既有恶寒、发热、无汗等外寒症状，又有咽痛、口渴、咳嗽、痰黄等内热症状。小孩预防外寒内热型感冒，需注意环境、饮食、运动、衣着、卫生等方面。 1.环境：保持室内空气流通，温度、湿度适宜，避免长时间处于空调房。 2.饮食：均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，避免积食生热。 3.运动：适当增加户外活动，增强体质，但运动后及时擦干汗水，避免着凉。 4.衣着：根据天气变化增减衣物，不过厚也不过薄，尤其注意腹部和脚部保暖。 5.卫生：教导孩子勤洗手，避免接触感染源。 6.作息：保证充足的睡眠，让孩子的身体得到充分休息。 总之，预防小孩外寒内热型感冒需要从多方面入手，家长要细心呵护，帮助孩子养成良好的生活习惯，增强抵抗力，减少感冒的发生。
2024-12-05 12:08
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就医问药
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什么是内热? 内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热的绝对过多引起的“内(热)”，也叫“实火(热)” 。引起“实火(热)”的原因很多，最主要的莫过于元阳的运动、温煦作用过于亢进，从而导致人体各组织器官新陈代谢活动过于旺盛，产生各种症状。 查看全文»
