孕妇孕吐是常见现象，可通过饮食调整和适当使用药物来缓解，如食用苏打饼干、柠檬、苹果等食物，使用维生素 B6、异丙嗪、昂丹司琼等药物。同时，保持良好的生活习惯也有助于减轻孕吐。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.食物方面：
苏打饼干：属于碱性食物，能中和胃酸，减轻孕吐。
柠檬：其清新的气味可缓解恶心感，泡水饮用能改善孕吐。
苹果：富含维生素和纤维素，有助于促进消化，缓解孕吐症状。
生姜：有止呕作用，可煮水或含服姜片。
酸奶：含有益生菌，能调节肠道菌群，减轻孕吐引起的肠胃不适。
2.药物方面：
维生素 B6：对孕吐有一定缓解作用，但需在医生指导下使用。
异丙嗪：具有镇静止吐的效果，不过使用时要严格遵循医嘱。
昂丹司琼：适用于较严重的孕吐，但属于处方药，必须由医生评估后开具。
孕妇出现孕吐不要过于紧张，可先尝试调整饮食。若孕吐严重影响生活，应及时就医，在医生的指导下选择合适的缓解方法。

怀孕 可以吃自己爱吃的食物，注意少食多餐，可以吃蔬菜类的食物，只要有进食就可以满足胎儿的需要，​不要偏食，饮食尽可能广泛的多样化，多吃一些高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，