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张东升 医师
广州市第一人民医院
三级甲等
心血管内科
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叶酸片和含叶酸的孕妇奶粉能否一起服用，取决于多种因素，如叶酸摄入量、个体体质、孕期阶段、饮食结构、其他营养补充情况等。 1. 叶酸摄入量：孕妇每日叶酸推荐摄入量为 0.4 - 0.8 毫克。若奶粉和叶酸片所含叶酸总量未超，一般可同时服用；若超量，可能有不良影响。 2. 个体体质：部分孕妇对叶酸的吸收和代谢能力不同。体质敏感者，同时服用可能增加不适反应。 3. 孕期阶段：孕早期对叶酸需求相对较高，此时同时服用需更谨慎控制总量。 4. 饮食结构：日常饮食中若已富含叶酸，如绿叶蔬菜等，再同时服用需注意总量把控。 5. 其他营养补充情况：若同时服用多种含叶酸的营养补充剂，需综合考虑。 总之，孕妇在决定是否同时服用叶酸片和含叶酸的孕妇奶粉时，建议先咨询医生或营养师，根据自身情况进行科学合理的补充，以保障孕期营养需求和母婴健康。
2024-12-04 22:10
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