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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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哺乳期几天未喂奶后奶量减少，可能是乳汁淤积、吸吮刺激减少、饮食不均衡、情绪因素、睡眠不足等原因所致。 1. 乳汁淤积：未及时排出的乳汁可能堵塞乳腺管，影响乳汁分泌。可通过热敷、按摩等方式疏通乳腺管。 2. 吸吮刺激减少：宝宝吸吮次数少，对乳头的刺激不足。应增加宝宝吸吮次数，即使奶量少也要让宝宝多吸。 3. 饮食不均衡：营养摄入不足会影响乳汁生成。多吃富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、鸡肉、蔬菜、水果等。 4. 情绪因素：焦虑、紧张等不良情绪可能抑制泌乳素分泌。保持心情舒畅，减轻心理压力。 5. 睡眠不足：休息不好会影响身体机能，进而影响乳汁分泌。保证充足的睡眠，规律作息。 总之，哺乳期奶量减少不必过于焦虑，采取上述措施多能改善。同时，要注意保持良好的生活习惯和心态。如果奶量持续减少，建议及时就医。
2024-12-05 11:06
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