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刘安静 医师
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孩子吃饭不吃菜易导致维生素缺乏，可通过饮食调整、补充剂、增加户外活动、改善饮食习惯、定期体检等来改善。 1.饮食调整：多让孩子食用富含维生素的水果和蔬菜，如橙子富含维生素 C，胡萝卜富含维生素 A 等。 2.补充剂：在医生建议下，可选择维生素 C 片、复合维生素 B 片、维生素 D 滴剂等。 3.增加户外活动：适当晒太阳有助于自身合成维生素 D。 4.改善饮食习惯：规律进餐，营造良好就餐环境，减少零食摄入。 5.定期体检：监测维生素水平，以便及时调整补充方案。 总之，孩子维生素缺乏需要综合调理。家长要耐心引导孩子养成良好的饮食和生活习惯。如情况严重，务必及时就医，遵循医生的专业建议进行补充和治疗。
2024-12-05 07:58
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