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回答1
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程喜平 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
皮肤科
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老年斑是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段。经常食用黑芝麻、莲子、核桃等食物，以补充锌、铜、锰等微量元素；注意精神因素影响，避免忧郁、生闷气，尽可能使自己变得开朗，心情愉快有助于减缓衰老，有利于老年斑的消退。此外，增加活动和体育锻炼，作用也是显而易见的。还可以适当服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等等，长期服用，对抑制和消除老年斑都有一定效果。
2013-12-24 15:31
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