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刘安静 医师
家庭医生在线合作医院
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手上老是长倒刺，可能是皮肤干燥、缺乏维生素、频繁摩擦、手部护理不当、指甲修剪不当等原因造成的。 1. 皮肤干燥：皮肤缺水会导致角质层干裂，形成倒刺。应经常涂抹护手霜，保持手部皮肤湿润。 2. 缺乏维生素：维生素 A、E 等缺乏时，皮肤容易出现问题。可通过多吃胡萝卜、菠菜、坚果等食物补充。 3. 频繁摩擦：长期从事手部劳动，频繁摩擦会损伤皮肤。尽量减少不必要的摩擦，佩戴手套保护手部。 4. 手部护理不当：洗手后不及时擦干，会使皮肤水分流失。洗手后及时擦干，并涂抹护肤品。 5. 指甲修剪不当：指甲剪得过短或形状不合适，容易引发倒刺。使用正确的修剪方法，保留适当的指甲长度。 总之，手上长倒刺虽然不是严重的问题，但也需要重视。注意手部护理，改善生活习惯，如果倒刺情况严重或引发感染，应及时就医。
2024-12-06 06:18
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