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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林颖 主任医师
广东省中医院
三级甲等
皮肤科
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中学生美白可从日常防护、饮食调整、规律作息、适度运动及正确护肤这几方面着手。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
2019-01-11 17:47
1.日常防护：外出时涂抹防晒霜，戴遮阳帽、太阳镜，减少紫外线照射。
2.饮食调整：多吃富含维生素C的水果，如橙子、草莓、猕猴桃等；多喝水，促进新陈代谢。
3.规律作息：保证充足睡眠，有利于皮肤修复。
4.适度运动：促进血液循环，让肌肤更有活力。
5.正确护肤：选择温和的洁面产品，适当使用具有美白功效的护肤品，如含烟酰胺、熊果苷成分的产品，但要注意是否过敏。
中学生美白需要长期坚持良好的生活习惯和正确的护肤方法，不要急于求成。
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回答2
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杨鹏波 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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你好，如果要想美白可以用鲜芦荟胶按摩擦脸、用淘米水、米醋、牛奶洗脸可以美白、保湿、除菌、清洁皮肤。平常注重食补，多吃蔬菜、水果，每天一份好心情及保证充足的睡眠，将使您皮肤娇嫩、青春永驻。
2013-12-23 20:27
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网友 匿名追问：2017-07-15 02:43
脸太过于红怎么才可以变白
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张俊相医生对该追问进行回答：2017-07-15 09:08
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张俊相 住院医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
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你好，首先是需要检查一下肤质，是否是过敏性的，也是需要检查一下是否是与颜面潮红症有关，平时要适当的多外出，不要长时间留下室内，还有就是需要使用些好点的护肤品。
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网友 匿名追问：2018-05-11 19:49
淘米水？是洗米的第几次水可以？
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马德乾医生对该追问进行回答：2018-10-16 10:30
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马德乾 住院医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
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建议您尽量用淘米的，第一是水比较好。平时还要注意多吃一些富含vc的水果蔬菜，做好保养。，
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追问是开放提问，不一定是原来医师回答
