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回答1
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王凤双 主任医师
佳木斯市妇幼保健院
三级甲等
妇产科
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“提肛运动”是一种既能锻炼骨盆底，又能按摩骨盆穴位的肌肉和软组织。对孕妇、肥胖人群，尤其是长期便秘患者有较好的治疗效果，可改善尿频、尿失禁、下腹胀。对于男性来说，更有必要，尤其是锻炼时对前列腺进行软组织按摩，这对于促进阴部静脉血的回流，减少前列腺充血，减少炎症是非常好的。直肠疝是定期抬起肛门，当然这是必要的放松间隔
2019-12-01 18:54
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回答2
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张培培 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好，结合你的所述，一般怀孕期间不需要做提肛运动的，怀孕期间是需要注意休息，适当外出走走为宜，多喝鸡、鱼、排骨、蛋花汤及多吃水果、蔬菜等来加强营养为宜。
2013-12-23 11:47
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就医问药
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什么是产后盆底肌肉损伤? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宫重力日益增加，所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。分娩的过程同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤，这些因素累积起来，容易在产后出现盆底功能障碍。根据统计分析，我国女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障碍。 查看全文»
