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回答1
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徐成康 主任医师
中山大学附属第一医院
三级甲等
妇科
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哺乳期仅喝水，奶水会有营养，但存在多方面不足，涵盖营养成分、分泌量、宝宝需求、母体恢复、饮食均衡等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-22 23:01
1.营养成分：水能够提供一定水分和少量矿物质，但汤中富含蛋白质、脂肪、维生素等更多关键营养。
2.分泌量：喝汤能更有效地刺激泌乳素分泌，增加乳汁量，只喝水可能导致乳汁分泌不足。
3.宝宝需求：宝宝生长发育需要丰富多样的营养物质，仅靠喝水无法满足。
4.母体恢复：汤中的营养有助于母体产后身体机能的修复和元气的补充。
5.饮食均衡：要实现全面营养，需摄入多种食物，不能仅依赖喝水。
6.心理因素：哺乳期妈妈心理状态对乳汁分泌也有影响，焦虑紧张可能减少乳汁量。
总之，哺乳期妈妈应保持合理的饮食结构，多摄入富含营养的汤类和其他食物，以保障奶水的质量和分泌量，满足宝宝的营养需求，促进自身恢复。
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