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回答1
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喻勇 主治医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
康复医学科
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多做提肛运动对身体有诸多好处，包括改善肛肠功能、增强盆底肌肉力量、预防泌尿系统问题等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2018-08-19 06:16
1.改善肛肠功能：可预防和缓解痔疮、肛裂等肛肠疾病，促进排便。
2.增强盆底肌肉力量：有助于产后盆底肌恢复，提高性生活质量。
3.预防泌尿系统问题：如尿失禁，减少尿频、尿急等症状的发生。
4.促进局部血液循环：缓解盆腔淤血，减少妇科炎症的发生风险。
5.锻炼核心肌群：增强腹部和腰部的力量，维持身体的稳定性。
总之，提肛运动简单易行，不受场地和时间限制，坚持进行对身体有益。
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回答2
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马金峰 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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提肛运动能改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。坐、卧和站立时均可进行
2013-12-22 16:39
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就医问药
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什么是产后盆底肌肉损伤? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宫重力日益增加，所以盆底肌由于处在持续受压中而逐渐松弛。分娩的过程同样不可避免地对盆底肌造成不同程度的损伤，这些因素累积起来，容易在产后出现盆底功能障碍。根据统计分析，我国女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障碍。 查看全文»
