5 岁小孩晚上睡觉后哭闹，可能是生理因素，如睡眠环境不佳、饥饿或过饱、睡前过于兴奋等，也可能是病理因素，像缺钙、做噩梦、肠胃不适、呼吸道感染等。 1. 睡眠环境：孩子睡眠的房间温度过高或过低、噪音较大、光线过强等，都可能影响睡眠质量，导致哭闹。家长应保持室内温度适宜、安静、昏暗。 2. 饮食问题：睡前吃得太少感到饥饿，或吃得太多难以消化，都可能引起不适而哭闹。要注意合理安排孩子的晚餐时间和食量。 3. 睡前兴奋：如果孩子在睡前进行了过于激烈或兴奋的活动，大脑处于兴奋状态，难以快速进入安静的睡眠，可能会哭闹。睡前应避免让孩子过度兴奋。 4. 缺钙：孩子生长发育较快，钙摄入不足容易导致神经兴奋性增高，出现睡眠不安、哭闹。可多吃富含钙的食物，如奶制品、豆制品，必要时在医生指导下补充钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 5. 做噩梦：孩子白天受到惊吓或看到恐怖的画面，晚上可能做噩梦而哭闹。家长要多安抚孩子，给予安全感。 6. 肠胃不适：消化不良、肠痉挛等肠胃问题会引起腹痛，导致孩子哭闹。可轻柔按摩腹部，若症状严重，需及时就医。 7. 呼吸道感染：孩子感冒、咳嗽等，身体不舒服也会在睡后哭闹。应针对病因进行治疗，如使用小儿氨酚黄那敏颗粒、氨溴索口服液等。 总之，5 岁小孩睡后哭闹的原因较多。家长要仔细观察孩子的情况，必要时带孩子到正规医院就诊，明确原因，采取相应的措施。