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赵国华 医师
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产后坐月子瘦而满月后难瘦，可能与饮食变化、活动量、激素水平、睡眠质量、心理因素等有关。 1.饮食变化：坐月子期间饮食相对清淡规律，满月后可能饮食结构不合理，摄入过多高热量食物。 2.活动量：月子里活动有限，满月后若仍缺乏运动，热量消耗不足，影响体重。 3.激素水平：产后激素逐渐恢复，但满月时可能尚未完全平衡，影响新陈代谢。 4.睡眠质量：月子里休息较多，满月后照顾宝宝等导致睡眠不足或质量差，影响身体代谢。 5.心理因素：产后情绪波动，满月后若压力大、焦虑，可能导致激素失衡，影响体重。 总之，产后体重的变化受多种因素影响。产妇应保持均衡饮食，适量增加活动，保证充足睡眠，调整心态，以促进身体恢复和体重管理。
2024-12-06 05:10
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就医问药
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