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回答1
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姜树锋 医师
解放军107医院
三级甲等
ICU
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孕妇想要快速下奶，可从饮食调整、正确哺乳、保持良好心态、适当按摩、充足休息等方面入手。 1.饮食调整：多摄入富含蛋白质的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，既能补充营养，又有助于促进乳汁分泌。 2.正确哺乳：尽早让宝宝吸吮乳头，刺激泌乳素分泌，增加喂奶次数，两侧乳房交替喂养。 3.保持良好心态：避免紧张、焦虑，不良情绪可能影响内分泌，从而影响下奶。 4.适当按摩：用温热的毛巾热敷乳房后，轻轻按摩，促进乳腺管通畅。 5.充足休息：保证每天有足够的睡眠，让身体得到充分的恢复，利于乳汁生成。 总之，孕妇下奶需要综合多种方法，并且要保持耐心和信心。如果下奶困难，建议及时咨询医生。
2024-12-04 20:56
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