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回答1
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曹桂英 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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掉头发且新长出毛发细可能由多种原因导致，如营养不良、内分泌失调、毛囊受损、精神压力大、遗传因素等。 1. 营养不良：头发的生长需要多种营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等。缺乏这些营养会影响头发的质量和生长。建议多吃富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类等；多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、香蕉、菠菜等。 2. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雄激素过高，可能导致脱发和毛发变细。需要调整生活作息，避免熬夜，保持良好的心态。必要时可在医生指导下进行药物治疗，如螺内酯等。 3. 毛囊受损：频繁烫染、过度牵拉头发等可能损伤毛囊。应减少对头发的伤害，避免过度烫染。可使用一些促进毛囊修复的产品，但需在医生建议下选择。 4. 精神压力大：长期精神紧张、焦虑会影响头发健康。要学会放松，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 5. 遗传因素：部分人由于遗传原因头发较细。这种情况较难改变，但保持良好的生活习惯有助于改善。 总之，要让新长出的头发变粗，需要综合调理，改善生活方式，必要时寻求医生帮助。同时注意，使用任何药物都应遵医嘱。
2024-12-04 23:11
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