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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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你好;预防老年痴呆症要讲究方法,老年人不必对老年痴呆谈虎色变,重要的是讲求方法,做好预防。
2013-12-20 09:14
首先是防止动脉硬化。老年人可常吃一些健脾补肾类食品,如山药、大枣、薏米。
其次是注意智力和身体机能方面的训练。应勤于动脑,多活动手指等关节。
第三是注重精神调养。要注重调养七情之气,保持乐观情绪,减少忧愁和烦恼。
第四是加强锻炼。
进行一些自己喜爱的、力所能及的体育运动,如慢跑、游泳、爬山等活动。
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