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一岁婴儿补钙食物推荐

2013-12-19 19:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：佝偻病和软骨病

问题：

一岁婴儿补钙食物推荐

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

罗向阳主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

儿科神经内分泌专科

一岁儿童处于生长发育快速阶段，钙的补充很重要。可通过食物获取，必要时就医检查是否缺钙。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.乳制品：如牛奶、酸奶、奶酪等，富含优质钙，容易吸收。
2.豆制品：豆腐、豆干等，钙含量较高。
3.绿叶蔬菜：菠菜、小白菜等，含有丰富的钙。
4.海鲜类：虾、鱼等，能提供一定量的钙。
5.坚果：如杏仁、芝麻，钙含量不错。
合理安排饮食，确保孩子摄入足够的钙，促进其健康成长。
2013-12-19 19:35

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