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回答1
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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你好,脑细胞是一种非常精细的细胞,所需的营养成分非常的多,有些食物中含的健脑成分很多,多吃益脑食物可以帮我们达到事半功倍的健脑效果。可以多吃含卵磷脂、胆碱、必需脂肪酸的食物,如大豆、绿豆、扁豆、茄子、山楂、龙眼、花生、芝麻、肝、瘦肉、花生、核桃、芝麻等。
2013-12-19 14:47
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