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回答1
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曹瑞红 医师
威县妇幼保健院
二级甲等
妇产科
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26 岁多年长痘可能与内分泌失调、不良生活习惯、皮肤清洁不当、饮食因素、精神压力等有关。 1.内分泌失调：体内雄激素水平过高可能刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致痘痘产生。可通过调整作息、适当运动来改善内分泌。 2.不良生活习惯：长期熬夜、睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢，加重痘痘。要保证充足睡眠，规律作息。 3.皮肤清洁不当：面部清洁不彻底，油脂、污垢堵塞毛孔，易引发痘痘。应选择适合肤质的洁面产品，早晚清洁。 4.饮食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物可能刺激皮脂腺分泌，诱发或加重痘痘。要少吃此类食物，多吃蔬菜水果。 5.精神压力：长期精神紧张、焦虑会影响激素水平，促使痘痘出现。学会放松，减轻压力。 总之，要改善多年长痘的情况，需要综合调理。如果痘痘严重，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-09-24 04:56
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就医问药
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