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回答1
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李庆峰 医师
安都卫生院
一级
全科
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孕妇失眠可能由激素变化、心理压力、身体不适、不良生活习惯、睡眠环境不佳等因素引起。 1.激素变化：孕期体内激素水平波动，如孕激素和雌激素的改变，可能影响神经系统功能，导致睡眠紊乱。 2.心理压力：对胎儿健康、分娩过程等的担忧和焦虑，容易造成精神紧张，进而引发失眠。 3.身体不适：随着孕周增加，孕妇可能出现尿频、腰酸背痛、腿部抽筋等，影响睡眠质量。 4.不良生活习惯：睡前使用电子设备、白天睡眠过多、睡前饮食不当等，都可能干扰睡眠。 5.睡眠环境不佳：卧室温度不适、噪音较大、床垫不合适等，也会让孕妇难以入睡。 孕妇失眠较为常见，多数通过调整生活方式和心态可以改善。若失眠严重，应及时就医，在医生指导下采取合适的措施。
2024-12-05 05:17
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