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刘业娟 医师
家庭医生在线合作医院
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宝宝刚断奶，要保持抵抗力不减弱，可从饮食均衡、补充营养剂、适当运动、保证睡眠、良好卫生习惯等方面入手。 1. 饮食均衡：为宝宝提供多样化的食物，如富含蛋白质的鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类；富含维生素和矿物质的蔬菜，如胡萝卜、西兰花；水果如苹果、香蕉等。 2. 补充营养剂：可在医生建议下补充维生素 D、钙剂、铁剂等。维生素 D 有助于钙吸收，钙剂能促进骨骼发育，铁剂预防缺铁性贫血。 3. 适当运动：鼓励宝宝多爬行、站立、行走，增强体质。 4. 保证睡眠：每天保证充足的睡眠时间，建立规律的睡眠习惯。 5. 良好卫生习惯：勤洗手，减少病菌感染机会。 总之，宝宝刚断奶时，家长要多关注宝宝的饮食、运动、睡眠和卫生等方面，帮助宝宝顺利过渡，维持良好的抵抗力。
2024-12-05 16:19
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